Natuurlijk is thuiswerk booming, maar hoe ga je om met de eenzaamheid, de isolatie en het gevoel dat ‘het nooit stopt’, dat thuiswerk?
Ik werk al jaren (grotendeels) van huis uit, zittend aan een bureau, achter een computerscherm. Tegenwoordig wordt – zeker in bepaalde beroepen – het thuis werken sterk gepromoot, als antwoord op de groeiende files op de Vlaamse wegen. Ook geeft het de mogelijkheid om werk en privé beter op elkaar af te stemmen. Voor bedrijven zijn de voordelen tweeërlei: thuiswerken is kostenbesparend en werknemers, die werken in een omgeving waarin ze zich goed voelen, zijn productiever.
Maar wat met de nadelen?
Zelf ondervind ik deze –
Je mist contact met collega’s; om thuis te werken, moet je goed kunnen plannen en organiseren én het is soms moeilijk is om werk en privé gescheiden te houden. Je zit vaak al snel ook in het weekend of tijdens vakanties door te werken, omdat je tijdens de werkuren wordt afgeleid door wat er in je privéleven gebeurt.
Thuiswerken mag dan een meerwaarde zijn voor professionals, het kent ook zijn uitdagingen. Op psychologisch vlak: eenzaamheid en isolatie, het gevoel nooit gedaan te hebben en kinderen die niet begrijpen dat, zelfs als mama thuis is, ze moet werken en dus niet voor elke peulschil uit der kantoortje kan komen.
Voor de lezers die de optie van het thuis werken overwegen: weet dat het je huwelijk en je gezinsleven onder druk kan zetten en je eigen zelfvertrouwen.
Je bent nog steeds geen superwoman
Het is heel belangrijk dat je van in het begin van je thuiswerkdagen goede afspraken maakt met je gezin en de mensen rondom je heen. OK, je bent thuis, maar in dit geval moet je werken = focussen. Dus je zus kan niet om de haverklap binnen vallen voor een verrassingskoffie of je kan je moeder niet meenemen om te gaan winkelen.
Je zal ook aan je man en je kinderen moeten duidelijk maken dat als de deur van je kantoortje dicht is, deze ook dicht is voor dagelijkse besognes – nee, je kan niet mee bouwen aan de LEGO-trein van je zoon.
Het betekent dat je, wanneer je werkt, het huishouden niet kan doen. Wees dus beducht op rondslingerende was, vuile vaat en planten die dringend water behoeven. Eerder dan je familieleden, zal jij realistisch moeten zijn in je planning.
TOPTIP: Neem een huishoudhulp!
Kinderen vinden het prachtig om aan de bureau van mama te zitten en tekeningen te maken – op belangrijke documenten!
Richt een werkplek in voor jezelf, met een deur die op slot gaat
Die heb je echt nodig. Een plekje voor je zelf, ver weg van het dagelijkse leven in je woonst. Bij voorkeur met een deur en nog beter met een deur waar er een groot slot op zit.
Omdat kinderen het prachtig vinden om aan de bureau van mama tekeningen te maken op belangrijke documenten. Overigens is de PC die je nodig hebt voor je werk, nietnooitniet de gaming computer voor je kinderen. Hou dit heel erg gescheiden.
Met een planning voorkom je dat je 27/7 met je werk bezig bent, maar ook dat je tijdens de ‘werkuren’ je kantoor verlaat om de koelkast schoon te maken of nog snel de dweil door je keuken te halen.
Maak een planning en hou je er aan
Om te voorkomen dat werk en privé in onevenwicht komen, maak een planning. Wanneer werk je, wanneer doe je het huishouden, wanneer kijk je je geliefkoosde Netflix-serie?
Hiermee voorkom je dat je 24/7 met je werk bezig bent, maar ook dat je tijdens de ‘werkuren’ je kantoor verlaat om de koelkast schoon te maken of nog snel de dweil door je keuken te halen.
Ben je ziek of in bevallingsverlof, begin dan niet ‘alvast‘ te werken. Ben je klaar met werken, durf dan de telefoon en de computer uit te schakelen!
Door een planning te maken, krijg je je gezinsleden op één lijn. Kinderen zijn niet altijd bereid om zich aan je ‘werkuren’ te houden. Als je deze planning op een vast tijdstip in de week met hen overloopt, begrijpen ze beter dat ze enkel kunnen binnen vallen in noodsituaties. Want werk is werk en als ze om de haverklap aan je mouw trekken, krijg je niets af. Geloof me, been there, done that.
Bouw op regelmatige tijdstippen een korte wandeling in. Naar de wasmachine bijvoorbeeld of naar je eigen koffieapparaat.
Steek je neus af en toe buiten
Wie net als ik veel achter een computerscherm zit, krijgt het hard te verduren. Het lijf – that is. Je mag je werkplek dan nog zo ergonomisch mogelijk hebben ingericht, vooral je rug en je ellebogen protesteren na uren stil zitten. Bouw daarom op regelmatige tijdstippen een korte wandeling in. Naar de wasmachine bijvoorbeeld – toch nog snel dat wasje – of naar je eigen koffieapparaat. Heb je meer tijd, ga dan even de tuin in. Of doe een blokje om met de hond. Strekken die benen en laat de wind het werk uit je hoofd waaien. Ook goed voor de inspiratie! Wees lief voor je zelf.
Gebruik wat het internet je geeft. Haal meer uit je werktijd door shortcuts te nemen.
Probeer productiever te zijn in minder tijd
Er zijn honderden apps en programmaatjes op het world wide web, die je helpen om méér uit je tijd te halen. Je kan shortcuts nemen, wist je dat?
Zelf ben ik een grote fan van Trello, mijn papieren agenda voor de to do-lijstjes en Google calendar. In deze laatste zet ik herhaalde standaardshandelingen, die zelfs jaarlijks plaats vinden.
Ik maak gebruik van mail- en Canva-templates, van mapjes in de e-mailbox en van marketingchecklists.
Er kan altijd eens iets gebeuren in je werk, wat je noopt tot ‘overwerk’; er moet als het ware iets van elastiek zijn om noodsituaties op te vangen.
Durf nee te zeggen
Vorig trouwseizoen zei ik ongeveer overal ‘ja’ op. Met het gevolg dat ik tot over mijn oren in het werk zat, geen enkele zaterdag in de zomer thuis was en zelfs in de knoop geraakte met de planning. Dit jaar heb ik er voor gekozen mijn tarieven te verhogen en een maximum aantal bruidsparen te boeken. Vol zal dus vol zijn, no matter what.
Af en toe moet ik snoeien in wat ik in mijn vrije tijd doe. Jammer genoeg kan ik niet elke keer afspreken met mijn vriendin, niet élke keer de kinderen naar verjaardagsfeestjes doen of élke zondag op bezoek bij mijn schoonmoeder.
Plan je vrije tijd dus niet té vol. Er kan altijd eens iets gebeuren in je werk, wat je noopt tot ‘overwerk’; er moet als het ware iets van elastiek zijn om noodsituaties op te vangen. Anderzijds is het belangrijk ook voldoende tijd vrij te maken voor de leuke dinges des levens.
Je kinderen worden al snel genoeg groot. Doe dus af en toe aan ‘unplugging‘. Ik probeer het komende jaar de smartphone (voor mijn PC’tje, waar je toevallig ook mee kan telefoneren) uit te zetten na schooltijd tot aan bedtijd van mijn kinderen.
Ik ben een ochtendmens. En in de avonduren ben ik een wrak. De koude waarheid.
Plan je werkuren in naar je energieniveau
Ik ben een ochtendmens. En in de avonduren ben ik een wrak. De koude waarheid.
Om het maximale uit de flow te halen, pas ik daarom mijn werkuren aan. Ik sta vaak vroeg op om het één en ander rond te krijgen, alvorens ik naar mijn hoofdjob vertrek. Ben ik in de namiddag vrij, dan werk ik dan nog even door, maar ’s avonds (zeker in de winter, in de zomer kan het dan weer wel) gaat de blok er op. Ik heb er niets aan als ik lig te suffen boven mijn klavier, omdat de energie er niet is. Ik kies er dan liever voor om met de kippen op stok te gaan, dan als een zombie er nog uit te persen wat er (niet meer) in zit.
Ga voor je zelf na wat je beste uren zijn en profiteer er van! Stel je planning ook op aan de hand van je energieniveau.
Werk ze!
Bij leven en welzijn, tot vrijdag!
Uitgelichte afbeelding van www.shutterstock.com
Q: Wat denk jij?
9 thoughts on “7 tips om de uitdagingen van thuiswerk aan te gaan”
Super tips! Ik merk dat ik thuis overal werk. ik ben sinds januari ook meer thuiswerker en merk dat ik snel afleiding kan vinden in alles behalve men werk. Ik zou beter ook wat meer op men bureautje gaan zitten ipv men gezellige livingtafel 🙂
Stefaan BlogVivant onlangs geplaatst…“Patser” Nu in de bioscoop!
Leuk en zinvol artikel! JE hebt er duidelijk werk van gemaakt. Complimenten ? Ben zelf ook (deels) een thuiswerker en ook ooit een artikel over geschreven. Herkenbaar dus wat jij zegt. Leuk!
Super artikel! Goede tips. Ik werk wel altijd ergens thuis
Liefs, Eva
http://Www.dark-rebel.com
Ik werk al jaren vanuit huis en herken inderdaad het gemis aan collega’s. Toch zijn de voordelen groter in mijn beleving.
Nicole Orriëns onlangs geplaatst…Shoplog: wat ik kocht bij de Hema
Leuke site en goed artikel! Ik werk ook al jaren vanuit huis en vind het heerlijk. Ik werk graag alleen, heb het het liefst helemaal stil om me heen als ik werk, maar het valt of staat voor mij wel bij een goede planning. Inmiddels heb ik een klein team om mij heen en met hen regelmatig contact, hoewel dat dat dan wel via mail, app of telefoon is. Toch maakt dat voor mij dat het niet eenzaam is. Mijn grootste valkuil is dat ik soms gewoon een hele dag niet buiten kon komen. Inmiddels heb ik dat opgelost door 3 x in de week tussendoor lekker een half uurtje te gaan sporten en wat vrijwilligerswerk te doen. Zie ik toch nog eens iemand ?
Ik zeg altijd: ik woon op mijn werk. Dat geeft meteen de valkuil aan (waar ik regelmatig intrap als 100% thuiswerker). Goede tips! Nu nog je wijze raad opvolgen ?
Sinds ik blog werk ik dus thuis maar doordat ik veel events heb in Amsterdam ben ik eigenlijk ook veel op pad. Maar als ik dat niet heb werk ik 5 dagen per week aan mijn blog, foto’s maken en social media bijhouden. Ik heb soms wel afleiding om koffie te drinken met vriendinnen 9:30 tot 11.
Bedankt voor deze tips!
Hele fijne tips! Lijkt me toch heel moeilijk om een juiste balans te vinden, aangezien je net in een thuisomgeving zit…
Ik heb altijd zo veel respect voor mensen die thuis werken, dit vergt zoveel discipline! Ik vind het al lastig om te leren thuis, laat staan om te werken haha! De tips zijn wel super handig!