MamaExpert is vóór co-sleeping. Er zijn namelijk tig situaties, waarin het voordelig is om je baby bij jou in bed of op de kamer te laten slapen. Vlaanderen is tegenwoordig massaal gewonnen voor co-sleeping.. Vandaar deze handleiding !
De zoon was een droombaby als t op co-sleeping aankwam. Van borstvoeding kwam weinig in huis bij m; maar hij was zo rustig dat hij gerust bij ons in bed kon. Zus is van een heel ander kaliber. Die dwarrelt zo rond – inclusief kop- en ribbekaststoten, dat co-sleeping bij ons in bed niet echt aan de orde was. Nochtans heeft haar babybedje langs het onze gestaan.
Sinds een klein jaar slapen broer en zus samen op 1 kamer.
Toch zou ik t idee van co-sleeping weer even willen oprakelen – hier riep ik nog dat Chloé Grace sliep gelijk een os; als ik dit schrijf hebben we nét de negende nacht achter de rug met minstens 1 onderbreking. Als lazy mom en als doodoppe mom zou k haar willen kunnen sussen zonder daarom meteen altijd de koude nacht in te hoeven.
Voor alle ouders die co-sleeping overwegen, schreef ik een kleine handleiding – met de aimabele hulp van twee ervaren co-sleepers. Waarom is co-sleeping leuk? Hoe maak je co-sleeping comfortabel voor jou en je kind? Wat zijn de do en de dont’s van co-sleeping? En als klap op de vuurpijl – is t nefast voor je seksleven?
De voordelen van co-sleeping
Co-sleeping is gewoonweg gemakkelijk. Wie ’s nachts borstvoeding moet geven, heeft de baby meteen bij de hand. Je hoeft je arm maar uit te steken.
Sommige ouders co-sleepen ook bij de zogenaamde mentale sprongetjes. Wie geen idee heeft waar ik het over heb, lees dan even dit artikel. Of als je kind ziek is. Of zoals bij onze zoon – om het nachtelijke wakker schieten wat op te vangen zonder zelf te veel aan slaapdeprivatie te doen.
Het is natuurlijk nooit prettig om een baby te laten huilen. De troost – of dat nou een borst is of een aai over de bol – is nooit veraf.
Nog een voordeel : is jouw ukkepuk een ochtendmens en ben jij dat niet ? Door te gaan co-sleepen kan zij of hij nog wat spelen, naast je zij, in jouw bed – terwijl jij pretendeert aanwezig te zijn. Trouwens niks leukers dan t knuffelen van een kinderlijfje, dat net uit bed komt. Co-sleeping schept zonder twijfel een bijzondere band.
Sommige baby’s lijden al van zeer jong aan scheidingangst. Ons Chloe Grace had en heeft er nog steeds serieuze last van. Samen slapen verzekerde mijn aanwezigheid.
Co-sleeping zou naar verluid ook wiegedood voorkomen, omdat baby’s die co-sleepen per definitie meer op hun rug of op hun zij liggen.
Hoe kan je comfortabel co-sleepen?
Vanaf vier maanden kunnen borelingen veilig mee t bed in. Wij legden onze zoon tussen ons in, in een voetenzak van Maxi Cosi, boven op een borstvoedingskussen. Vond ik dat mijn man wat te veel ronddraaide, zette ik een stoel of twee naast elkaar aan de bedrand en legde borstvoedingskussen en baby aan de andere kant. Een andere tip : bouw een verzorgingskussen om tot een ‘recht vlak’ middels een tetradoek. Leg daar t cosleeperke in en leg het tussen jou en je partner.
Zowel bij mij als bij 1 van ‘mijn’ mama’s sliep baby zonder morren met het hoofdje op de bovenarm. Ik legde enkel een laken over ons – het donsdeken sloeg ik terug.
Uit de praktijk blijkt dat een moeder gepredestineerd is om zich bewust(er) te zijn van haar kind dan haar man.
Vlak na de geboorte en in sommige andere gevallen (zie later) wordt co-sleeping ronduit afgeraden. Een alternatief is dan een co-sleeper, verkrijgbaar in de handel.
Jammer genoeg zijn co-sleepers over het algemeen duur. Een goedkope
oplossing is dat je van een tweedehands ledikantje de zijkant afhaalt en en dat dan vervolgens vast maakt aan de zijkant van je bed. Is je platte baby geen platte baby meer en trekt hij of zij zich op, kan de zijkant er weer op.
Wanneer beter niet aan co-sleeping doen?
Als jij of je echtgenoot alcohol of drugs hebben genuttigd. Zelfs één glas wijn kan er eentje te veel zijn. Hoe verleidelijk ook, drank en drugs zorgen ervoor dat je vele minder snel wakker wordt als je baby huilt. Bovendien zou je gemakkelijker op je baby kunnen rollen; in je roes zou je het niet eens merken.
Als jij of je partner extreem obese zijn. Niet alleen omdat je dan meer kans hebt je kind te verstikken, maar ook omdat je waarschijnlijk aan slaapapneu lijdt. Deze aandoening zorgt ervoor dat je uitgeput wakker wordt.
En nét dat uitgeput wakker worden, is net als te moe gaan slapen een contra-indicatie voor co-sleeping. Want als je nauwelijks je ogen open krijgt of houdt, hoe zou je dan alert genoeg kunnen zijn voor gekreun, gesteun of gehuil van je kind, dat je dringend nodig hebt?
Slaap je in een waterbed, op een zachte matras of op een sofabed – schrap co-sleeping dan uit je woordenboek. Onveilig en oncomfortabel.
Wij hebben sinds kort een waterbed. Ofschoon de beste aankoop in tijden, geen ding voor co-sleeping, al is t maar voor de ‘golven’ die wel aangepast zijn aan onze lichaamskilo’s, maar niet aan die van ons gebroed.
Hoe dan wel zorgen voor een veilige co-sleepingomgeving?
Laat je baby nooit alleen in bed. Lijkt logisch, maar tis rapper gebeurd dan je denkt. Een moment van onoplettendheid en je voelt je zoals ik me voelde HIERZO.
Leg je baby, vlak na de geboorte, niet tussen jou en je partner in. Zeker niet als die zich niet lekker voelt bij de beslissing om het bed te gaan delen met een pasgeborene. Een moeder is zich meer bewust van haar kind. Geef je partner de tijd zich aan te passen aan de aanwezigheid van je ukkie. Tot een maand of vier kies je beter voor een co-sleper, verkrijgbaar in de handel.
Zorg ervoor dat je bed groot genoeg is voor drie.
Je dekens en lakens moeten voldoende licht zijn. Kleed je kind niet te warm aan. De gouden regel is – ben jij aan t zweten, doet je kind dat maal twee of drie zelfs. Slaap desgevallend zonder beddengoed; is dit niks voor jou, zorg dan voor lichte lakens en laat indien mogelijk de dekens elders.
Je matras moet bovendien stevig genoeg zijn. Een zachte matras kan je baby verstikken of oververhitten. Kijk goed rond of er geen ‘gaten’ of ‘gleuven’ zijn waar je kindje zou in kunnen verdwijnen.
Is co-sleeping nefast voor je seksleven?
Allebei mijn respondenten waren t met me eens. Als er al een sexleven bestaat zo net achter je bevalling, is co-sleeping niet persé een domper op de feestvreugde.
Er zijn natuurlijk andere plaatsen om de horlepiep te gaan dansen dan t bed. Je hoeft het dus niet meteen naast je baby te doen – dat leidt toch alleen maar af. En geloof me, lieve lezer, door het bed eens niet te kunnen gebruiken, word je alleen maar creatiever als koppel.
Co-sleeping is zeker niet de grootste oorzaak van een ‘dood’ seksleven na de bevalling, zoveel is zeker. En de rest is TMI.
Tot slot van dit artikel zou k nog even willen verwijzen naar co-sleeping in het kader van de opvoedingsmethode volgens de ‘Attachment Parenting of t Natuurlijk Ouderschap’.
Deze manier van omgang met je kids is samen te vatten in de vraag : ‘Wat kan ik doen om de vertrouwensband met mijn kind te behouden en sterker te maken?’. Attachment Parenting geeft een aantal uitgangspunten om ouders hierin te helpen en eentje ervan is het bevorderen van t veilig slapen, zowel lichamelijk als emotioneel en het grote belang van tegemoet komen aan nachtelijke behoeften. As in co-sleeping.
Zo, als dit geen omvangrijk stuk was. Morgen en overmorgen wegens tijdsgebrek G E E N posten – komende zaterdag heb ik mijn laatste huwelijk. Volgende week bericht ik jullie zonder fout over de jacuzzi, die MamaExpert mocht reviewen. En voor de rest heb ik nog geen flauw benul over de blogplanning.
Wat zijn jullie aanvullingen op dit artikel? Ervaringen met co-sleeping? Tips? Toch nefast voor jullie seksleven? Ik hoor het graag in de reacties. Prettig weekend en C u next week.
19 thoughts on “Handleiding voor co-sleeping”
Onze kinderen sliepen meestal ook bij ons in bed. Dat was handig met borstvoeding. En het hielp bij de gebroken nachten.
Ik vond het zelf altijd erg fijn om te doen.
Vlijtig Liesje onlangs geplaatst…Hoeveel kledingstukken draag jij?
Ik vind het jammer dat het bij ons niet meer zo kan. Onze zoon geeft aan liever naar zijn eigen bed te gaan en de dochter is een Woel. Een Grote Woel.
de horlepiep. wahahhahahahahaha 🙂
merci! voor het stuk! niets aan toe te voegen !
Ik ken nog zo wel een heleboel termen voor het Bedrijven van de Liefde ( wat zo vlezig klinkt). Zullen we s een wedstrijdje doen? ????
Onze zoon sliep vaker bij ons in bed dan onze dochter. De zoon genoot het voordeel dat het enige kind was, terwijl Alixe al sinds de geboorte door een hyperactieve peuter omgeven werd. Even rustig co-sleepen en bij haar gaan liggen terwijl ze insliep zat er niet meteen in (aangezien Jules dan 20-min tijd zou hebben de boel af te breken ;).) Uiteraard wanneer er ’s nachts eentje wakker wordt door een duwende tand of krampjes, namen we ze maar te graag bij ons in bed.
Zo twee stoelen naast bed en een voedingskussen erop… lijkt me wel niet meteen veilig. Op die manier zou ik het althans nooit durven :/
Ester onlangs geplaatst…Jules gaat naar de eerste kleuterklas! #Spannend
Ooow – goed dat je reageert. Ik heb t precies wat krom uitgelegd. Ik deed het ongeveer gelijk Omily. Dus ik lig rechts van de Man – zowat in t midden – Baby in bvkussen of in arm rechts van mij ( op mijn slaapkant dus) en dan zette ik nog s twee stoelen met de rugkant tegen ons bed als extra beveiliging. Snap je?
Onze jongste heeft van de geboorte tot dat hij ongeveer 4 maand was bij ons in bed geslapen. We hebben een waterbed, dus ik heb wel lang getwijfeld. Omdat ik een hele lichte slaper ben, en ik hem goed vast had met zijn hoofdje op mijn bovenarm, heb ik het toch gedaan en dat is goed gelukt. Nooit weggerold ofzo. Ik legde rond ons het borstvoedings kussen zodat mijn arm wat hoger bleef liggen.
(ons waterbed is ook voor 60% gestabliseerd, dus echt golven doet het niet)
Daarna werd zijn hoofd te zwaar en viel mijn arm in slaap met zijn hoofdje er op 😉 Daarom heb ik naast mijn bed een kinderbedje van de tweedehands winkel gezet, met 1 zijkant er uit. Dat ging ook goed, tot vorige week. Hij kan nu kruipen en was dus bijna uit bed gekropen, helemaal naar de papa zijn kant.
Nu hebben we het terug dicht gemaakt en dat vindt hij maar niets. Ik ook niet, want nu moet ik er terug 3 tot 7 keer per nacht uit als hij wakker wordt en wil eten, en hem dan weer terug gaan leggen…
omily onlangs geplaatst…Het allerbelangerijkste
The same here – eerst in een bvkussen en dan gewoon in de arm.. Is t idd zo weinig lastig in een waterbed? Ik twijfel toch een beetje. Ik zou t s kunnen testen, natuurlijk. Met de zoon ging het al – maar da s zo’n blokslaper, je kent dat wel. Chloé kan niet goed stil liggen. We hebben ons waterbed nog geen half jaar, dus t wordt uittesten, denk ik. Dank je wel voor de reactie en prettig weekend!
Van Done by Deer hebben ze Baby nestjes. Ik heb er één op mijn lijst gezet omdat het lief wat te onzeker is wat betreft co sleeping. Nestje met baby kan bij ons in bed en het lief is angstvrij♡
Romina onlangs geplaatst…Geweldig & Gênant 51
Babynestjes ? Zalig, t idee alleen al. Moet je echt doen, hoor. Cosleeping, echt tof. T lief wordt wel zekerder met de tijd. Alle begin is moeilijk ????
Ik ben nog ‘maar’ 13 dagen mama, en dochter slaapt zowel in co-slaper als tussen ons met het borstvoedingskussen rond haar. (hangt er vanaf hoe hard het stemmetje roept). Ik vind het een zalige manier van slapen, maar ergens in mijn achterhoofd is er een stemmetje dat mij nerveus maakt. Je leest zoveel verhalen en je bent niet graag diegene waar het mis loopt. Zijzelf slaapt ook beter als ze echt tussen ons in slaapt. Dochter slaapt ook veel beter (zonder overgeven) op haar buik. Maar nachts doen we dit uiteraard niet… dilemma’s
Jess onlangs geplaatst…Ellie’s Suikerbonen & geboortekaartje
Ik ben blij dat je dit aanhaalt.. Inderdaad dat stemmetje. Ik ben s uit mijn dak gegaan omdat ik in mijn slaap t deken over ons had getrokken terwijl de zoon er mee onder lag. Hij gaf geen krimp en sliep gewoon door. Kijk. Als je alle risico’s uitschakelt die je KAN uitschakelen, dan is t even veilig of gevaarlijk zo je wil als een kind alleen in zijn bed leggen. Daar kunnen ook dingen misgaan – die je ook gaat uitschakelen om de boel onderscheiden controle te bouwen bv. geen dekentjes maar een slaapzak etc.. Ik was alleszins zeer alert – en sliep lichter dan ik nu slaap. Gewoon doen ! Ik heb al wel gehoord van een Frans koppel dat tot twee keer toe (!) hun baby hadden verstikt met cosleeping, maar die waren zwaar aan de drank.
Succes en keep me posted !
Mijn dochter van bijna 5 maanden slaapt heerlijk bij mij in bed.
Josan onlangs geplaatst…Bugaboo Cameleon3-Blend
Al van de geboorte dan?
WIj hebben dit ook gedaan, ik heb er lang geleden ook iets over geschreven. Tot ik stopte met BV, dan hebben we hem in zijn eigen besje gelegd.
Nathalie onlangs geplaatst…Netflix tip| under the dome
En ging dat dan zonder slag of stoot?
Fijn geschreven. Helaas is co-sleeping nog steeds een taboe in Belgie. Het geeft ons tenminste wat nachtrust. 🙂
Miriam onlangs geplaatst…Herfts plakfolie knutselwerk
Amen to that, sister.
En daar bedoel ik niks mee – k zie nu pas dat je Christen bent. ????