Help een postnatale depressie te voorkomen. De nieuwe Kraamkaartjes van Kind & Gezin maken het voor ouders makkelijker om (vaker) hulp te vragen aan vrienden en familie in de eerste weken na de geboorte. Door het opbouwen van een sterk netwerk kunnen symptomen van een postnatale depressie sneller worden opgemerkt.
Het taboe van het perfecte ouderschap
De eerste weken en maanden na de geboorte van een nieuwe spruit is een zeer hectische en drukke periode voor kersverse ouders. Het gezin opnieuw organiseren, dutjes, borstvoeding, luiers verversen, grote broers of zusjes combineren met de baby, het is een waanzinnige rollercoaster aan emoties en overweldigende ervaringen. Toch vragen ouders nog te weinig hulp en ondersteuning aan hun vrienden en familie. Dat komt omdat ze nog te vaak het gevoel hebben dat het dan lijkt of ze het ouderschap niet aankunnen. Terwijl vrienden en familie vaak maar al te graag willen helpen, maar zich niet willen opdringen.
Leestip: Vijf op tien mama’s van een premature baby neigt naar depressie
Kind & Gezin lanceert Kraamkaartjes
Daarom lanceert Kind en Gezin vandaag de Kraamkaartjes. Een reeks cadeaukaartjes die familieleden en vrienden aan nieuwe ouders kunnen geven om hulp aan te bieden: een vriend die even boodschappen gaat doen, een familielid die een vers gemaakte lasagne komt brengen, een handje hulp bij de was en plas, iemand die wat kleine klusje komt doen, …
Je kan de kaartjes cadeau doen, maar Kind & Gezin roepen ouders ook op om ze zelf uit te delen. Op die manier kunnen ze op een laagdrempelige en leuke manier om hulp vragen, iets wat veel ouders vaak niet durven. De eerste testgezinnen hebben de Kraamkaartjes alvast goed kunnen gebruiken.
Niet altijd alles perfect, maar ook niet alleen
Kind en Gezin wil met de Kraamkaartjes aandacht vragen voor realistisch ouderschap. Ouderschap loopt niet altijd perfect. Bij niemand. En je moet het ook niet alleen doen. Door een beroep te doen op de mensen om je heen, maakt dat je geen slechte ouder.
Ouders worstelen vaak met hoge verwachtingen en sociale druk om perfectie na te streven. Dat leggen ze zichzelf vaak op. Maar niet alles verloopt nu eenmaal altijd van een leien dakje en het is belangrijk dat dat bespreekbaar is.
Kind en Gezin wil realistisch ouderschap bespreekbaar maken. Het taboe rond het ideaalbeeld van het ‘perfecte ouderschap’ dient doorbroken te worden. Want toegeven dat je als kersverse mama of papa niet altijd op een roze wolk zit, blijft voor veel ouders moeilijk.
Leestip: Toekomstige ouders onderschatten kosten baby
Postnatale depressie: belangrijke signalen
Kort na de geboorte, onder invloed van sterke hormonale en lichamelijke veranderingen, hebben veel mama’s enkele ‘huildagen’. Dit noemt men de babyblues. Bij 10 tot 20 procent van de mama’s blijft die sombere stemming langer dan 14 dagen aanslepen. In dat geval kan er sprake zijn van een postnatale depressie. Symptomen: somberheid, pessimisme, extreme vermoeidheid, lusteloosheid, huilbuien of agressieve uitvallen.
Met de Kraamkaartjes wil Kind en Gezin familie en vrienden nauwer betrekken na de geboorte. Een sterk ondersteunend netwerk voor de ouders kan een postnatale depressie mee helpen voorkomen, of er op zijn minst voor zorgen dat de symptomen eerder worden opgemerkt en bespreekbaar worden gemaakt.
Huilbaby? Refluxbaby? Raadpleeg altijd een expert!
Hoe kan je de Kraamkaartjes bestellen?
Familie, vrienden en ouders kunnen de Kraamkaartjes GRATIS bestellen op www.kindengezin.be en hun ervaringen delen met de hashtags #kindengezin #kraamkaartjes #realparenting.
Ouders kunnen daar ook gratis het nieuwe zwangerschapsmagazine van Kind en Gezin bestellen. Een magazine boordevol tips en getuigenissen over de zwangerschapsperiode en de eerste weken na je bevalling.
Zelf heb ik geen last gehad van een postnatale depressie na de bevalling. Wel vond ik de nachten slopend en wellicht hadden daar de Kraamkaartjes kunnen helpen.
Bestel ze NU en beteken iets voor een mama-die-het-misschien-niet-meer-ziet-zitten.
Q: Wat denk jij?
One thought on ““Maak jij het lijstje, ik maak het reisje”: Kind en Gezin doorbreekt taboe rond perfect ouderschap met Kraamkaartjes”
Dit is een heel goed initiatief om taboes te doorbreken. De eerste weken vond ik op momenten heel zwaar wegen. Op sommige dagen kreeg ik mijn huis niet op orde, geen eten op tafel of raakte ik amper gedoucht. De hulp van mijn vrienden en familie tijdens deze weken deden me zoveel: diepvriesmaaltijden werden gebracht, er werd even op de baby gelet terwijl ik een dutje deed of een douche nam en er werden boodschappen opgehaald.
Om de drempels nog meer te verlagen, heb ik op mijn online geboortelijst platform Yes Baby het mogelijk gemaakt om deze kaarten direct aan je geboortelijst toe te voegen. Zo geef je op je geboortelijst aan dat je heel graag wil dat je netwerk je ondersteunt tijdens deze periode, zonder het expliciet te moeten vragen na de bevalling. Vele mama’s hebben al voor deze optie gekozen en hun netwerk geeft aan hier heel graag mee te willen helpen!