Een avondje relaxen is er zelden bij voor een mama.
‘Mamaaaaa’, het is een woord dat je aan het einde van de dag dan ook niet meer kan horen. Je kinderen die je voor alles nodig hebben, het kan soms heel vermoeiend zijn. Als ze ‘s avonds in hun bedje liggen, ben jij blij dat je in de zetel kan ploffen en kan genieten van de rust en stilte. Zoek je nog wat leuke ideeën om die avondjes voor jezelf op een fijne manier in te vullen? In dit artikel vind je vier keer inspiratie!
Tv-marathon: het summum van een avondje relaxen
In de zetel geploft met je nacht japon aan? Lig je lekker onder een dekentje met een glaasje wijn en een kommetjes chips bij de hand? Dan ben jij helemaal klaar voor een tv-marathon, het toppunt van avondlijk relaxen.
Je kan ervoor kiezen om een film te kijken, maar het is ook leuk om een serie te bingewatchen. Het vijfde seizoen van The Crown, helemaal nieuw, is een aanrader! Maar als je helemaal alleen thuis bent, vind je het misschien wel leuk om een typische girly film te bekijken, zoals Pretty Woman of Erin Brockovich, met de fantastische Julia Roberts.
Meer tijd voor je zelf door optimaal je tijd in te plannen: 3 tips
Creatieve activiteit
Een avondje in de sofa hangen is erg ontspannend, maar een creatieve activiteit is dat ook. Vind je het leuk om de artiest in je naar boven te halen? Dan moet je diamond painting eens proberen, waarbij je kleine steentjes op een zelfklevend doek aanbrengt. Nog zo’n fijne activiteit: pottenbakken. Na wat initiatielessen weet je hoe van een hompje klei een mooi kopje kan maken. Je focust je 100 procent op de klei en slaagt er zo in om je gedachten helemaal uit te zetten. Als je daar niet zen van wordt?
Zwanger maar ook creatief? 4 x DIY voor de toekomstige mama
Date night
De kinderen liggen in bed en dat betekent dat jij en je partner eindelijk wat tijd hebben voor elkaar. Je kan samen tv kijken, een boek lezen of een gezelschapsspel spelen, maar wat intimiteit om te ontstressen is ook welkom. Tover eerst een lekker diner op tafel om vervolgens helemaal te ontspannen onder de douche. Samen of alleen, dat kies je zelf, maar na de douche trek je je badjas aan waaronder je een sexy lingeriesetje draagt. Het vervolg van de avond kiezen jullie helemaal zelf.
7 tips voor een spannender seksleven
Yoga of mindfulness
Slaag je er niet te ontspannen door een boek te lezen of naar tv te kijken? Dan heb je nood aan wat yoga-oefeningen of tien minuutjes mindfulness om je gedachten helemaal uit te schakelen. Online vind je heel wat filmpjes met yogaoefeningen, zowel voor beginners als voor gevorderden. Namasté!
