Wat doen op zondag, alleen thuis?
Als single mom heb ik tijd alleen thuis. Om de 14 dagen gaan mijn twee kinderen naar de papa en dan ben ik alleen. Ik mis mijn kinderen, maar ik heb er wel ’s nood aan om alleen te zijn. Door tijd alleen door te brengen, zonder ik me bewust af van alle prikkels waar ik dagdagelijks mee geconfronteerd word. Het zorgt voor rust in mijn hoofd, geeft me de tijd om alleen te zijn met mijn gedachten en het bezorgt me vaak een flinke boost zelfvertrouwen.
Ik geniet altijd al wel van die momentjes alleen. En toch – is het soms zoeken naar tijdvullers. Ik heb daarom een lijstje, waar ik veel uit put.
Dit zijn dingen die je kan doen op zondag, als je alleen bent.
Wat doen op zondag alleen thuis?
Wellness
- Neem je favoriete badproducten bij de hand, laat een bad vol schuim lopen en zonder je even helemaal af. De Poet Mystery geurkaars van Spaas is mijn favoriet als ik de wereld even helemaal wil buiten sluiten.
- Geef je voeten een welverdiende pedicure en lak je nagels in een fel kleurtje.
- Ik ben dol op het zelf maken van schoonheidsverzorgingsproducten: zo maak ik af en toe een scrub en bruisballen. Op YouTube vind je heel leuke tutorials.
- Zondag is dé dag voor een haarmasker, een masker voor de huid en die heerlijk ruikende bodylotion. Alle schoonheidsrituelen waar je in de week geen tijd voor hebt.
- Experimenteer met je haren. Kijk of je een nieuwe look kunt creëren bij jezelf door te experimenteren met verschillende kapsels. Kijk naar online tutorials of zoek online naar leuke kapsels die je kunt proberen.
Bakken en koken
- Maak een weekmenu en trek een aantal uren uit om te gaan meal preppen.
- Zoek een nieuw receptje in een kookboek of online en leef je uit in de keuken.
- Kook iets wat alleen jij lust.
- Bak taart of koekjes. Onze favorieten: Nutella cheesecake, cupcakes en rozijnenbrood.
- Maak een inventaris van je vriezer en/of voorraadkast. Handig ook als je je boodschappenlijstje maakt.
Handleiding voor de beginnende meal prepper
Wat zit er in de ideale voorraadkast?
Ontspanning
- Lees een boek.
- Kies een serie uit op Netflix en kijk ongegeneerd alle afleveringen achter elkaar.
- Zet je gedachten even op papier. Wanneer je veel aan je hoofd hebt, kan het soms even opluchten om alles van je af te schrijven.
- Kijk een film uit je jeugd.
- Schrijf in je dagboek. Of begin er eentje.
- Start een blog.
- Heb je al heel lang een doel, maar het komt er maar niet van om aan doel te werken? Eat the frog, heet dat. Been there & done that. Maak van je tijd thuis alleen gebruik door op Google te gaan researchen en daarna met een stappenplan of een moodboard dat doel vorm te geven.
- Maak een bucketlist. Of maak een lijstje van dingen die je graag in je eentje zou willen ondernemen.
- Blader ’s door een oud fotoboek. Sta je er wel ’s bij stil hoe snel de tijd vliegt?
Hobby
- Zoek een leuke workout uit op YouTube en probeer ‘m uit in je woonkamer. Zondagvoormiddag is mijne tijd voor een balletworkout bijvoorbeeld.
- Maak een playlist met alleen maar liedjes waar je blij van wordt.
- Geef je planten water.
- Start je eigen kruidentuin op de vensterbank.
- Plan de werken in je tuin. Wanneer wil je wat zaaien?
- Doe een selfieshoot. Met een statief en een camera kom je al een heel end.
- Zoek inspiratie op Pinterest. Je houdt niet voor mogelijk wat je daar allemaal vindt.
Schoonmaken en opruimen
- Haal je kleerkast leeg en sorteer je kleren. Wat draag je niet meer?
- Leg je kleren klaar voor de rest van de week. Inclusief ondergoed en accessoires.
- Doe gedurende één minuut een klusje. Kies maar: één voorwerp afstoffen, de spiegel schoonvegen, een mat uitkloppen. Het kost je slechts één minuut en het maakt een wereld van verschil.
- Sorteer je post.
- Meld je af van nieuwsbrieven die je toch niet leest.
Opruimen van je kleerkast in 5 eenvoudige stappen
Je voorbereiden op de week
- Maak een weekplanning.
- Stel je zelf doelen voor de komende week. heel belangrijk!
- Maak een to-do lijstje op.
- Bekijk je boodschappen budget. Hoeveel gaf je al uit aan je boodschappen en hoe veel mag nog?
- Maak een weekmenu en op basis hier op je boodschappenlijstje. Plan in wanneer je gaat winkelen en waar.
