Boodschappen budget tips; ze zijn nodig om je boodschappen budget in evenwicht te houden. Maar wat is een boodschappen budget en wat is een normaal boodschappen budget?
Wat is een (normaal) boodschappen budget?
Er zijn verschillende uitgaven binnen je gezinsbudget waarvoor je een budget kan opstellen.
Het budget voor de boodschappen is er eentje van. Maar om te weten of wat je maandelijks uitgeeft aan boodschappen veel of weinig is moet je een norm kennen. Wat is een normaal boodschappenbudget dus? Om dat te weten, raadpleegde ik de website van het Nederlandse Nibud.
Volgens Nibud zou mijn gezin van één volwassene en twee kinderen van nu 6 en 8 gemiddeld (€2,74 per dag x 2 + €4,83 per dag) = €10,31 per dag en dus €309,30 per maand (op basis van 30 dagen) kwijt zijn aan voeding om gezond en gevarieerd te kunnen eten en drinken.
Sindsdien probeer ik maximaal €309,30 per maand uit te geven aan het boodschappenbudget van mijn gezin.
Hier vind je het normale boodschappenbudget voor jouw gezin.
Haalden wij in januari 2020 dit aanbevolen boodschappenbudget?
Nu is €309,30 niet zo heel veel. Ik mag slechts €103,10 per week spenderen aan mijn boodschappen (eten + drinken).
Dit zijn mijn beste boodschappen budget tips.
Plannen, plannen, plannen
- Maak een weekmenu. Zo verspil je minder voedsel.
- Op basis van dit weekmenu, maak je je boodschappenlijstje. Kies een vast moment in de week uit om te gaan meal of food preppen.
- De upgrade van de weekmenu is het maandmenu. En waarom niet, een trimestrieel of zelfs een jaarmenu.
- Koop wintergroenten in de winter en zomergroenten in de.. ja. Kost je anders klauwen vol geld (aardbeien in de winter komen van Tanzania of zo. Ecologische voetafdruk, any one?)
- Zet de app To Good To Go op je telefoon. Redt voor weinig geld voedsel, wat toch in de vuilbak zou belanden, wegens niet meer verkoopbaar.
- Las een restjesdag in. Dan eet je alles wat nog overbleef van je weekmenu.
- Over het algemeen is vlees één van de duurdere ingrediënten van een maaltijd. Las daarom minstens 1 veggiedag in je weekmenu. Of ga op zoek naar vleesvervangers.
- Maak grotere porties klaar en vries, wat je niet mee opeet, in. (Hou wel een inventaris bij!)
Wat je moet weten over het weekmenu
Handleiding voor de beginner (meal prepping)
Boodschappen budget tips: Winkelen
- Probeer niet te veel naar de winkel te gaan. Ik ga maximaal twee keer per maand de deur uit voor de grote boodschappen (de houdbare artikelen); hoogstens 1 keer per week voor het weekmenu.
- Waar ga je winkelen? Durf te vergelijken. Shop ook ’s in discountzaken als Aldi en Lidl.
- Shop zo veel mogelijk online. Zo weersta je de verleiding om meer te kopen dan wat je boodschappen budget toelaat. Ik maak gebruik van Colruyt’s Collect & Go.
- Koop de grote verpakkingen en verdeel in gebruikersporties.
- Ga geen boodschappen doen als je trek hebt of voor je gaat eten. Niet winkelen zonder boodschappenlijstje!
- Winkels waar je je eigen boodschappen mag scannen, hebben als voordeel dat je op voorhand weet wat je uitgeeft. Je kan – nog in de winkel – op zoek naar alternatieven..
- Ga winkelen op de markt. Over het algemeen vind je er goedkoop fruit en groenten. Tegen sluitingstijd gaan, is soms nog voordeliger.
- Probeer de lokale boeren of een pluktuin.
- Koop een koe. Of koop een kip!
Promoties, promotiebonnen en gratis producten
Een van de beste boodschappen budget tips die ik je kan geven, is werken met kortings- of promotiebonnen en gebruik maken van promoties en gratis producten.
MAAR: Koop niet wat je niet nodig hebt, ook niet als het in de aanbieding staat.
- Sommige winkels doen 1 + 1 gratis, 33% korting bij aankopen van 3 producten enz. Zet de app “Promopromo” op je telefoon. Deze app bundelt alle promoties van de bekendste winkels.
- Verzamel kortingsbonnen en koop je favoriete producten met korting. Sommige zijn winkelgebonden, anderen kan je in elke winkel gebruiken.
- Kortingsbonnen vind je in de winkels zelf, in boekjes en magazines, zoals de Metro (dat treinkrantje). Ook online vind je promoyirbonnen, als je googled op “je favoriete merk + kortingsbon”.
- Er bestaat zoiets als extreme couponing. Ook in België, al gaat het hier een stuk moeilijker dan in Amerika. Op facebook vind je groepen, gespecialiseerd in het zoeken naar kortingsbonnen en het ruilen ervan.
- Warenhuisketen Liddl lanceerde een digitale klantenkaart, waarmee je coupons kan activeren.
Boodschappen budget tips: zelf maken
Maak je eigen brood met de broodbakmachine.
Een zelfgebakken brood is (meestal) goedkoper dan een brood van de warme bakker.
In de prijs van een zelfgebakken brood zitten namelijk geen kosten voor de arbeidstijd of de verkooptijd, zoals dat het geval is bij de warme bakker. Een zelfgebakken, ‘normaal’ brood kost je in totaal ongeveer € 1,70 à € 1,80.
Ik bak mijn eigen brood meestal met een all-in mix (je hoeft enkel nog water toe te voegen): je betaalt gemiddeld € 1,20 aan grondstoffen voor een mix van 500 gram (een doorsnee brood).
Toptip Brood kan je prima invriezen. Maak enkele broden per week en vries ze in hun geheel of meteen in aparte porties in.
Andere DIY
- Met de Sodastream maak je je eigen bruiswater en frisdranken.
- Bak je eigen pattisserie met behulp van een keukenrobot.
- Maak je eigen charcuterie.
- Kweek kruiden of maak een moestuin.
- Durvers houden kippen, varkens of geiten.
Voorraad en diepvries
Met een diepvries en een voorraadkast hou je je boodschappenbudget prima onder controle. Wie op de kleintjes moet passen, kan af en toe “eet je diepvries gans leeg”-week inlassen. Een voorraadkast vul je dan weer met houdbare producten, die je in bulk koopt.
Controleer je voorraad
Maak op wat je nog in huis hebt. Controleer, voor je naar de supermarkt vertrekt, eerst je voorraadkast.
Bijvoorbeeld: Het heeft geen zin om tomatenblokjes te kopen als je nog 3 blikken in voorraad hebt.
Probeer je kast regelmatig op te ruimen of hou een inventaris bij om precies te weten wat er in je voorraadkast zit.
Gebruik je diepvriezer
Spaghettisaus, geblacheerde groenten of soep: je maakt het op voorhand klaar en stopt het in de diepvriezer, maar komt het ook ooit weer uit?
De regel is: wat er eerst in ging, moet er ook als eerste weer uit komen.
Ook hier is een inventaris handig. Ik las af en toe ‘eet de diepvries leeg’-week in; erg handig als je meer maand over hebt aan het eind van je budget.
Boodschappen budget tips: online facebookgroepen
Op facebook zijn er heel veel (besloten) groepen waar leden boodschappen budget tips met elkaar uitwisselen.
Promojagers België (dé beste deals, koopjes & promoties)
Ben je op zoek naar meer informatie over kortingsbonnen en couponing?
Extreme couponing /kortingsbonnen in België
Q: Wat zijn jouw beste boodschappen budget tips?
