Tandbederf is de grootste oorzaak voor tandverlies bij kinderen. Van zodra het allereerste tandje bij een baby op 6 á 8 maanden doorbreekt, zou er moeten worden gepoetst. Dat was in ‘mijne tijd’ waarschijnlijk helemaal anders, maar gelukkig heb ik de sterke tanden van mijn ma geërfd ( en niét die van mijn pa), dus vanochtend voor de eerste keer in 39 jaar een stukje van een tand moeten laten plomberen. Als angsthaas eerste klas gekozen om géén verdoving te nemen en dat viel best wel mee. Al valt tandpijn in het niets in vergelijking met natuurlijk bevallen, na vanochtend zijn uw ‘bitterkes’ nog meer dan ooit van belang voor MamaExpert, dus zet ik een aantal feiten over tandverzorging op een rij – vooral voor kids, ook een beetje voor ons. Veel bijtplezier !
1| Voor iedereen – van de kleinste baby tot en met de grootste volwassene – geldt dezelfde vuistregel : je poetst ongeveer zes seconden per tand, wat neer komt op twee tot drie minuten poetsen. Dit doe je twee keer per dag, ‘s morgens en ‘s avonds, voor het slapengaan. Tandartsen raden aan niét meteen na het eten te poetsen, maar er een uurtje tussen te laten. Voor twee jaar is een erwtje tandpasta voldoende, vanaf zes jaar poets je met 1 à 2 cm tandpasta, IN de tandborstel gedrukt ( dus niet erop).
2| Er bestaat zoiets als tandplakverklikker, een rood goedje dat de tandplak ‘verklikt’, zodat je kind een goed zicht heeft op waar het beter zou kunnen poetsen. Te koop bij je apotheek. Voor ons, volwassene, is de tandvriendelijke kauwgom met xylotol een hulpmiddel om na het eten van de zuur voedsel, diens zuurtegraad naar beneden te krijgen. Dit komt je tanden ten goede en zorgt meteen voor een frisse adem.
3| Dominic poetst al elektrisch. Dat is best vroeg, pas vanaf zes jaar kunnen kinderen ermee overweg. Daarom poetsen wij altijd goed achterna. Hij gaat ook al mee naar onze tandarts, als ik voor mijn halfjaarlijkse controle ga. Hopelijk geraakt ie zo gewend aan Andrea, die gespecialiseerd is in kindertandgeneeskunde en een diploma in engelengeduld heeft. Dominic hoeft nog niet te flossen, dat wordt pas een must vanaf 18 jaar.
4| 24 % van de baby’s drinkt op zes maanden fruitsap. 14% van de Vlaamse kleuters drinkt rond de leeftijd van twee jaar geregeld frisdrank*. Niet alleen worden kinderen ‘hyper’ van suikerhoudende voedingswaren en dranken, ze werken ook rechtstreeks in op de tanden en zorgen voor tanderosie. Ook gezoete fruitsappen, vers ongezoet fruit, zelfs babykoeken, hoestsiroop en antibioticasiroop voor kinderen, zure vruchten en zure dranken zijn een ramp voor tanden** Wie toch aan de frisdrank wil, drinkt beter in één keer één groot glas leeg ipv een aantal glazen achter elkaar met kleine slokjes. De frequentie is hier dus belangrijker dan de hoeveelheid. Wel goed voor je bitterkes : melk, suikervrije melkproducten, ongezoete youghourt, kaas en pure noten. Een ‘tandvriendelijk’ tussendoortje? Rauwkost! Meteen ook fijn voor de lijn – maar da’s dan weer een andere post.
5| Weinig kids laten zich het tandenpoetsen welgevallen – dus hier zijn enkele tips om er toch nog een plezante tijd van te maken :
– Zing een liedje. Nog beter, zing een liedje dat ongeveer twee minuten duurt. Zing een liedje dat beschrijft wat er gebeurt als je zelf de tanden poetst van je kind.
– Poets bij elkaar de tanden. Jij poetst die van je zoon, hij die van jou.
– Vraag of je kind een leeuw kan nabootsen. Zo kan jij zijn bitterkes goed bekijken en ineens (na)poetsen.
– Speel tandartsje. Laat een kookwekkertje afgaan op exact twee minuten.
– Koop een speciale tandenborstel die muziek maakt als je aan het poetsen bent of kies tandpasta met een smaakje en kleur.
Dit waren vijf feiten over tandverzorging bij kinderen – en ook een beetje bij grote mensen. Welke tips hebt u die het tandenpoetsen kunnen verbeteren ? Please, leave a comment. Groetjes !
* Cijfers van Kind & Gezin
** post gebaseerd op een artikel uit de Libelle Mama!
